Детский фитнес
Мы следим за здоровьем и активным развитием наших маленьких Гостей, поэтому специально для них мы разработали программы детского фитнеса, совмещенного с гимнастикой и аэробикой.
В Санатории «Заполярье» занятия детским фитнесом проходят с учетом особенностей возрастного развития малышей.
Baby Stretch - оздоровительные занятия для детей 5-7 лет. Включают в себя комплекс общеукрепляющих упражнений на растяжку основных групп мышц и направлены на эффективную профилактику распространенных заболеваний нарушений осанки, а также продольного и поперечного плоскостопия.
Fitness Assorti - оздоровительные занятия для детей 8-10 лет, направленные на гармоничное развитие всех основных физических качеств. Комплекс функциональных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и суставной аппарат.
Положительные особенности детского фитнеса
- Занятия самым положительным образом влияют на здоровье ребёнка. Так, улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.
- Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Он развивает память, координацию и логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. Совместно с этим совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость и даже дисциплинируют. Кроме того, упражнения могут включать элементы хореографии, так что чадо приобретёт чувство ритма и грациозность - она особенно важна для девочек.
- Это безопасно! Во-первых, элементы подобраны с учётом особенностей детского организма, во-вторых, каждое движение контролируется опытным инструктором, который сможет сразу исправить ошибки, избежать повреждений. И, в-третьих, даже если травма и получена, она не будет значительной, а тренер немедленно окажет первую помощь. Так что занятия детским фитнесом более безопасны, чем прогулки на улице и походы на детские площадки.
- На занятиях ребёнок сможет найти новых друзей, а также получить навыки общения и научиться взаимодействовать с другими детьми.
- Программа разработана таким образом, что малыш не будет сильно уставать, а занятия покажутся ему прекрасной игрой с друзьями.
