Фитнес-клуб
Zfit
на сайт фитнес-клуба
Z.LIFE

Зал групповых программ Z.LIFE – это способ приятного и интересного достижения фитнес-целей. Мы делаем упор на оздоровительные тренировки. Йога, пилатес, Port de Bras, гимнастика для беременных, степ-аэробика и многое другое. Здесь каждый подберет для себя индивидуальную программу роста.

  • Йога
  • Port de Bras
  • Степ-аэробика
Z.LIFE

Йога

Это широко распространенный вид физический упражнений. Она помогает познать свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и духовной красоты. Йога полезна всем. В результате занятий устраняются жировые отложения, улучшается кровообращение и обмен веществ.

Port de Bras

Особенная фитнес-программа, которая совмещает в себе пилатес, йогу и танцевальные упражнения. Суть тренировки заключается не в выполнении упражнений отдельно, а в плавном перетекании одного упражнения в другое в последствие чего рождается танец.

Занятия Port de Bras развивают гибкость и пластичность, помогают похудеть.

Степ-аэробика

Один из самых популярных видов групповых занятий, благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Она помогает натренировать сердечно-сосудистую систему и сжечь до 500 ккал за 1 час занятия. Степ-аэробика комплексно воздействует на тело, при этом корректируется форма ног, ягодиц и живота.

ФИТНЕС-КЛУБ ZFIT РАБОТАЕТ:
Понедельник - Воскресенье:
с 08:00 до 22:00
Фитнес-клуб Zfit
+7 (862) 259 1 259
Сервисный центр
+7 (862) 259 1 888